APTIDÃO FÍSICA RELACIONADO AO RENDIMENTO ESPORTIVO EM PRATICANTES DE GINÁSTICA.

Resumo

APTIDÃO FÍSICA RELACIONADO AO RENDIMENTO ESPORTIVO EM PRATICANTES DE GINÁSTICA

RESUMO
O estudo teve como objetivo analisar os principais parâmetros da aptidão física relacionados ao desempenho esportivo em praticantes de ginástica, com base em evidências científicas publicadas entre 2017 e 2024. Trata-se de uma revisão narrativa de literatura, que reuniu e analisou estudos nacionais e internacionais voltados às modalidades de ginástica artística, rítmica e acrobática. Os resultados demonstraram que as capacidades motoras força, flexibilidade, coordenação e resistência aeróbia e estabilidade do CORE constituem os principais determinantes do desempenho técnico e motor de ginastas, sendo fortemente influenciadas pelo volume e pela qualidade do treinamento. Evidenciou-se, ainda, que intervenções específicas, como o fortalecimento do CORE e o treinamento proprioceptivo, promovem ganhos significativos no equilíbrio e na prevenção de lesões. A análise revelou também que o uso de testes padronizados, como o TOPS e o AGSET, favorece a identificação de talentos e o controle do processo de treinamento. Conclui-se que a aptidão física deve ser abordada de forma integrada e contínua, considerando a interdependência entre os diferentes
componentes motores, a fim de potencializar o desempenho técnico e competitivo das ginastas.

Palavras-chave: Ginástica; Aptidão física; Desempenho esportivo; Treinamento; Coordenação motora.

PHYSICAL FITNESS RELATED TO SPORTS PERFORMANCE IN GYMNASTICS PRACTITIONERS.

ABSTRACT
The study aimed to analyze the main physical fitness parameters related to sports performance in gymnastics practitioners, based on scientific evidence published between 2017 and 2024. This is a narrative literature review, which gathered and analyzed national and
international studies focused on artistic, rhythmic, and acrobatic gymnastics. The results showed that motor abilities such as strength, flexibility, coordination, aerobic endurance, and core stability are the main determinants of gymnasts’ technical and motor performance, being strongly influenced by the volume and quality of training. It was also found that specific interventions, such as core strengthening and proprioceptive training, promote significant improvements in balance and injury prevention. Furthermore, the analysis revealed that the use of standardized tests, such as TOPS and AGSET, supports talent identification and training rocess control. It is concluded that physical fitness should be addressed in an integrated and continuous manner, considering the interdependence among different motor components, in order to enhance gymnasts’ technical and competitive performance.

Keywords: Gymnastics; Physical fitness; Sports performance; Training; Motor coordination.