A INFLUÊNCIA DO EXERCÍCIO RESISTIDO NA PREVENÇÃO DE QUEDAS EM IDOSOS: REVISÃO DA LITERATURA.

Larissa Giselle de Santana; Luana de Freitas Venancio; Thayná Cristina de Lima Pereira; Natalie Rego Farias; Ana Beatriz Pereira Marinho  de Souza; Heyttor Vinícius Silva Gonzalez; Anna Xênya Patrício de Araújo

Autores

Larissa Giselle de Santana Curso de Fisioterapia do Centro Universitário Brasileiro, Recife, PE., Brasil.
Luana de Freitas Venancio Curso de Fisioterapia do Centro Universitário Brasileiro, Recife, PE., Brasil.
Thayná Cristina de Lima Pereira Curso de Fisioterapia do Centro Universitário Brasileiro, Recife, PE., Brasil.
Natalie Rego Farias Curso de Fisioterapia do Centro Universitário Brasileiro, Recife, PE., Brasil.
Ana Beatriz Pereira Marinho de Souza Curso de Fisioterapia do Centro Universitário Brasileiro, Recife, PE., Brasil.
Heyttor Vinícius Silva Gonzalez Curso de Fisioterapia do Centro Universitário Brasileiro, Recife, PE., Brasil.
Anna Xênya Patrício de Araújo Curso de Fisioterapia do Centro Universitário Brasileiro, Recife, PE., Brasil.

Resumo

RESUMO

Introdução: O aumento do risco de quedas em pessoas idosas está relacionado aos declínios funcionais decorrentes do processo de envelhecimento. A prática regular de exercício físico é o principal fator que minimiza o avanço dos declínios funcionais, prevenindo o risco de quedas nessa população. Dentre os exercícios convencionais, o exercício resistido vem se destacando por sua efetividade. Objetivo: Realizar uma revisão da literatura sobre a influência do exercício resistido na prevenção de quedas em pessoas idosas. Metodologia: Foram incluídos ensaios clínicos randomizados publicados entre 2012 e 2022, sem restrição de idioma, cujos participantes eram idosos, com marcha independente, submetidos a um programa de exercício resistido por um período mínimo de quatro semanas. A busca de dados foi realizada por dois revisores independentes, no período de 01 de agosto de 2022 a 01 de novembro de 2022. Resultados: A busca nos bancos de dados resultou em 398 artigos dos quais, quatro foram incluídos nesta revisão. Os estudos incluídos utilizaram um protocolo de exercício resistido por um período de 10 semanas a 12 meses. Considerações Finais: O exercício resistido contribui para redução e prevenção do risco de quedas na população idosa, promovendo independência funcional e autonomia.

Palavras-chave: Exercício resistido; Envelhecimento; Risco de quedas.